Auswahl ab wann:

ab z.B. 1. Juli ab 1. Juli bis zum letzten Tag des Monats gültig.

Variante 2: ab sofort heisst: ab dem nächsten Tag bis zum letzten Tag des selben Monats (z.B. du buchst am 7. Mai, ist Dein Abo gültig vom 8. Mai bis 31. Mai)

Achtung wähle bei der "Lieferung": Abo Kunden Online!

Du musst kein Porto bezahlen :-)

Beim Kauf des Abos schicken wir Dir am 1. Tag des Monats einen Zugangscode, der Dir den Eintritt ermöglicht zu den 15 Min. Lektionen.

Sprecherin Lektionen: Sarah Schatz, Hochdeutsch

Täglich 15 Minuten Zeit nur für Dich!

Schenke täglich Deinem Körper, Geist & Seele, 15 Minuten Deiner Aufmerksamkeit. Durch verbale Anleitung der Bewegungsabläufe, führe ich Dich jeden Tag zur inneren Ruhe & Klarheit, um Dein Potenzial zu entfalten. Du erlangst Klarheit über Deine eigene Körpersprache und ihre Funktionen. Entdecke dadurch ganz neue Möglichkeiten Deines Selbst. Wie geht das? - in erster Linie durch Fühlen & Erkennen, denn dort fängt die Bewusstheit an - achtsame & ungewohnte Bewegungen und Bewegungsabläufe auf der Basis der Feldenkrais - Methode Was passiert? - deine Atmung & Dein innerer Raum dehnen sich aus - deine Gehirnhälften verbinden sich - dein Nervensystem reguliert sich - Entspannung im Körper und Verstand - Erkennen und Verstehen Deiner Bewegungsabläufe Was bewirkt es? - Freiere Atmung - mehr Beweglichkeit - schmerzlindernd - Ruhe & Klarheit - mehr Gesundheit & Lebensqualität - Koordination & Orientierung - du lernst Dich besser kennen - du entdeckst neue Möglichkeiten in Dir Wann? jeweils von Montag bis Freitag Online 15 Minuten Du entscheidest selber zu welcher Zeit 24 Std. nachhörbar     Dein Beitrag für mehr Körperbewusstheit: Abo 1 Monat: 38 Fr. Abo 3 Monate: 111 Fr.