».. das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht und das Leichte elegant.«
Moshé Feldenkrais

 
Täglich 15 Minuten Zeit nur für Dich!


Schenke täglich Deinem Körper, Geist & Seele, 15 Minuten Deiner Aufmerksamkeit.
Durch die Anleitung verbaler Bewegungsabläufe, führe ich Dich jeden Tag zur inneren Ruhe & Klarheit, um Dein Potenzial zu entfalten. Du erlangst Klarheit über Deine eigene Körpersprache und ihre Funktionen.
Entdecke dadurch ganz neue Möglichkeiten Deines Selbst.


Wie geht das?
- in erster Linie durch Fühlen & Erkennen, denn dort fängt die Bewusstheit an
- achtsame & ungewohnte Bewegungen und Bewegungsabläufe
auf der Basis der Feldenkrais - Methode


Was passiert?
- deine Atmung & Dein innerer Raum dehnen sich aus
- deine Gehirnhälften verbinden sich
- dein Nervensystem reguliert sich
- Entspannung im Körper und Verstand
- Erkennen und Verstehen Deiner Bewegungsabläufe


Was bewirkt es?
- Freiere Atmung
- mehr Beweglichkeit
- schmerzlindernd
- Ruhe & Klarheit
- mehr Gesundheit & Lebensqualität
- Koordination & Orientierung
- du lernst Dich besser kennen
- du entdeckst neue Möglichkeiten in Dir


Wann?
jeweils von Montag bis Freitag Online
15 Minuten
Du entscheidest selber zu welcher Zeit
24 Std. nachhörbar


Dein Beitrag für mehr Körperbewusstheit:
Abo 1 Monat: 38 Fr.
Abo 3 Monate: 111 .-